リジン
リジンとは
必須アミノ酸です。体内で生成できません。食物摂取しなければなりません。
体のたんぱく質の組立に不可欠なアミノ酸のひとつです。
植物性たんぱく質には、あまり含有されていません。主に、動物性たんぱく質に含有されています。
ヘルペスの予防にサプリメントが服用されます。
WHOの推奨する1日の摂取量は、2.1gです。
穀物には、あまり含まれませんが、豆類、魚、肉には多く含まれます。
リジンの効果
糖の代謝促進。
カルシウム吸収率アップ。
コラーゲン形成。
骨生産のサポート。
免疫機能を高める。
更に、発毛、育毛効果が、あるとされます。
育毛サプリメントの中では、Lーリジンは、最高の効果があるとされます。
ロンドンのバイオサイエンティフィック社は、薄毛対策に効果があることを証明し、アメリカで特許を取得しています。
育毛効果
髪の毛の成分であるたんぱく質の生成に役立っています。
薄毛、抜け毛、脱毛に対して改善効果があると科学的に証明されています。
育毛サプリメントとして使われます。
発毛剤との併用で使われることが多く見られます。
具体的には、ミノキシジルタブレット、ロゲインなどと併用すると効果が大きいとされます。
L−リジンの副作用
L−リジンの成分は、人間の体内に必要な必須アミノ酸です。
そのためか、副作用の報告はありません。
過剰摂取は、何においてもよくないと思いますが、適切な範囲の服用においては、悪影響はありません。
安心して服用できます。
L−リジン サプリメント
L‐リジン 500mg 100粒【消費期限目安:2017年11月まで】
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私が食用しているものです。 |
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